Форум » Название подфорума2 » Самогипноз или психическая саморегуляция » Ответить
Самогипноз или психическая саморегуляция
samohypnos: Что такое ПСР (Психическая саморегуляция) или самогипноз
Ответов - 13
Svetik: Саморегуляция - это возможность управлять самим собой в любой экстремальной ситуации. Не каждый человек способен в критический момент управлять своими эиоциями.. А нужно ли ими управлять?
samohypnos: Я думаю, что да! Когда человек управляет собой, своими эмоциями, своими чувствами, то он свободен внутренне, он не является рабом своих вожделений, он хозяин ситуации и может верно поступить в сложной ситуации, не поддастся больному воображению! Соответственно в тяжелую ситуацию жизни он быстрее найдет выход, ведь чем больше человек свободен внутренне, тем больше у него логики и понимания!
LVladimir: Абсолютно согласен! Чем мы отличаемся от животных? Разумом! Необходимо научиться управлять собой: своими чувствами, мыслями, эмоциями, желаниями... Только тогда можно гордо называть себя ЧЕЛОВЕК! Для этой цели прекрасно подойдут методы саморегуляции, самогипноза.
John: А какие методы самогипноза посоветуете?
Lori: Если нужна просто более-менее ясная голова в кризисных ситуациях(ну, правда к бегу плохо применимо) то хватит и дыхательных техник. Вот простейшая: считаем сердцебиения и вдыхаем, на счет 10 начинаем выдыхать, опять считая до 10. Потом вдыхая считаем уже до 11 и так далее доводим до 20 или до скольки сможем. Всё, Вы спокойны и трезвомыслящие.
elmanosmanov: http://video.yandex.ru/users/elman-osmanov/collection/6/ Можно взглянуть на эти ролики!
Дима: Здравсвуйте Эльман Османов!есть ли отличие гипносомнамбулизма от фазовых состояний мозга ?Если есть то вчем.? Возможно ли в гипносомнамбулизме выйти из тела ?спасибо.
elmanosmanov: Конечно есть, гипно сомнамбулизм- это управляемое состояние гипнотизером, а фазовые состояния мозга- это физиологические состояния, если вы имеете ввиду фазы сна, то они тоже обычные физиологические, и контакта быть не может, тем более управления! Гипносомнамбулизм позволяет выйти из себя, только на сколько это безопасно, надо быть очень осторожным, как бы не было обострения психоза...
Дима: Здравствуйте Эльман Османов! Допустим человек засыпает во время разговора людей или одного человека и после этого им не кто управлять не может- а когда его усыпит человек сказав ему даже одно слово спать! то может им управлять .почему?спасибо
elmanosmanov: Человеком можно управлять только в таком сне, где установлен раппорт-связь, если раппорт не установлен, то сон обычный им управлять невозможно! Можно конечно обычный сон перевести в гипнотический, тогда управлять можно!
натали: доброго времени суток. Что с собой делать уже и не знаю......Есть проблема с психикой, знаю как бороться, знаю откуда всё идёт, но ничего не могу с собой поделать. Коротко опишу суть проблемы. Благодаря "строгим" педагогически не грамотным родителям, сформировался необъятный комплекс "страха", а именно...допустим иду со школы, и уже точно знаю ща влетит, а за что, не могу понять, лихорадочно перебераю мысли, где накосячила.....Перед самым домом успокаиваюсь, так как косяка не нашла, вроде всё по дому сделала, в школе норм,но только переступаю порог мать орёт, отец летит с ремнём.....И так год за годом.....А теперь мне эта фигня просто жить не даёт, везде включает тормоз....в налоговою иду-трясёт,ко врачу иду-трясёт, в школу к ребёнку иду-трясёт...в общем, любой официальный приём или встреча с непредсказуемым концом вызывает приступы страха, трясучки....в общем кошмар...можно ли мне как то помочь? или так и придётся жить? Знаю только одно, по моему без глубокого гипноза мне не обойтись..
samohypnos: Я думаю, это гипер тревожный синдром- панические атаки! Необходимо психотерапия!
Алексей: samohypnos пишет: Психотерапия или гипнотерапия, что было бы актуальнее в решении панических атак?!
полная версия страницы